手淫3分钟，性生活早泄，男性怎样才能慢下来？

手淫3分钟，性生活早泄，男性怎样才能慢下来？

　　啪啪啪中，男人们都愿意做“长跑冠军”，硬和久对于他们来说是展现自身魅力的关键。据统计，近4成男性性生活时间短，无法满足妻子，性生活质量低。那么是什么原因导致了男人早早“缴枪”，无法打破自己的记录?其实男性性生活时间短都是早泄在作怪，只要弄清导致早泄的原因，分清早泄的类型，对症治疗，早泄将会很快离我们远去。

　　手淫she的快不算早泄
　　正常性生活时，男女双方往往比较放松，有性前戏，男性she精前保持的时间自然较长;而自慰时，男性只是为了享受she精当时的快感，省略了很多过程，再加上很多人在自慰时是偷偷进行而且急于结束，久而久之就会养成she精快的习惯。
　　男性偶尔失控
　　偶尔“失控”
　　在临床应诊中，多数男性往往不是真正意义上的时间短，只是偶尔的过快，而诊断该病的一个基本前提是，夫妻必须是经过相当长一段时间(3～6个月或更久)的共同生活后，存在有持续的过快和难以自主控制现象，才最后可以认定是。

　　啪啪时间并非越长越好?
　　“如果是啪啪时间太短，只有一两分钟，不用说，很难使夫妻双方满意，那是不是越长越好呢?”
　　啪啪时间太长，一方面会使伴侣双方身心俱疲，每次结束之后，需要更长的时间恢复自身健康;
　　心理治疗对于各种类型的早泄都很重要。首先要让病人树立信心，相信早泄可以治愈。夫妻双方应该一同治疗，要让患者的配偶了解一些基本的性知识，包括性生活过程中的性心理和可能出现的性行为方式，争取女方在性生活时主动配合，以解除患者的精神压力和紧张情绪。
　　同样原发病治疗早泄也很重要，不治疗原发病，早泄也很难好转。
　　另外，调节性生活对于预防早泄很重要，比如在时间上，可以选择早上，因为早晨的性生活比晚上质量高、时间长，因为经过一夜的休息，消除精神和身体的疲劳。另外在无须动情的情况下早晨丁丁的自然勃起也会使she精潜伏期延长。

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中医张老师：jkg100（备注91）